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熱中症

今日は  ときどき  でした


お休みの日にリビングで休んでいると

なんだか 立ちくらみが

頭がグルグル気持ちが悪い

なんだろう?

すこし疲れていたので疲れたのかなと思い

すこし横になって休んでいるとだいぶよくなりました


まさか ! かるい熱中症......... ?

 
家の中での熱中症も多いと聞きますので

水分をこまめに摂っていたんですが

野外にいる時よりはあまり気にしていませんでした


その後 スポーツドリンクを飲み梅干しを食べ休んでいましたら

よくなりました


夜 寝ているときに汗かいているしエアコンで水分うばわれているんで

室内にいても少し多いと思うぐらい水分 塩分摂らないとだめですね

こわいですね! 室内にいたのに



とっ  ゆうことで

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たまり漬

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焼酎ハイボール梅干し割りプラス梅干

塩分摂りすぎですね!

アルコールは熱中症によくないし(笑)



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